10분 글쓰기1

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  글쓰기 습관 만들기: 하루 10분 일기부터 시작하세요 글쓰기 습관 만들기: 하루 10분 일기부터 시작하세요![글쓰기 습관을 상징하는 아시아풍의 따뜻한 책상 위 장면]하루 10분, 단 10분만으로 삶을 바꿀 수 있다면 믿으시겠어요?그 시작은 생각보다 단순한 ‘일기 쓰기’에서 출발합니다.왜 '하루 10분 일기'가 중요한가요?💡 작지만 강력한 루틴, 하루 10분 글쓰기의 힘글쓰기는 생각을 정리하고 감정을 해소하는 데 가장 효과적인 도구 중 하나입니다. 특히 10분 일기 쓰기는 짧은 시간 안에 집중력을 높이고, 뇌의 인지능력을 활성화하는 데 탁월한 방법입니다. 미국의 심리학자 제임스 페닝베이커(James Pennebaker)는 “감정을 글로 표현하는 것만으로 스트레스가 감소하고 면역 기능이 향상된다”는 연구 결과를 발표한 바 있습니다.글쓰기 습관, 왜 이렇게 어.. 카테고리 없음 2025. 5. 21.