자도 자도 피곤할 때1

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  자도 자도 피곤한 이유 수면 무호흡증 의심해야 합니다 자도 자도 피곤한 이유, 수면 무호흡증 의심해야 합니다잠을 푹 자고 일어났는데도 하루 종일 피곤하다면, 단순한 피로 누적이 아닌 ‘수면 무호흡증’을 의심해봐야 합니다. ‘자도 자도 피곤해요’라는 말이 일상이 되었다면, 지금 이 글이 분명 도움이 될 것입니다. 특히 코를 많이 골거나, 자는 도중 숨이 막히는 느낌으로 깬 적이 있다면 더욱 주의가 필요합니다.자도 자도 피곤한 이유, 단순히 잠이 부족해서일까요?많은 분들이 피곤함의 원인을 단순히 ‘수면 부족’이나 ‘스트레스’로 치부하곤 합니다. 하지만 7~8시간 이상 충분히 자는데도 '자도 자도 피곤함'이 반복된다면, 이는 단순 피로가 아닌 수면의 질이 낮다는 신호일 수 있습니다. 수면의 양이 아니라 질이 중요한 이유죠.예를 들어, 핸드폰 배터리를 밤새 충전했.. 카테고리 없음 2025. 5. 9.