매일 피곤함1

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  매일 피곤한데 이유를 모를 때 확인할 점 가지 매일 피곤한데 이유를 모를 때 확인할 점 5가지“잠을 푹 잤는데도 하루 종일 피곤해요.”혹시 이런 말, 하루에도 몇 번씩 하고 계신가요?눈을 떠도 피곤함이 사라지지 않고, 커피를 마셔도 졸음은 몰려오고, 출근길부터 이미 탈진한 기분이라면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다.이번 글에서는 ‘매일 피곤한 이유’를 명확히 분석하고, 개선할 수 있는 방향을 제시해 드릴게요. 신체적, 정신적 건강을 전반적으로 점검해보는 기회가 되시길 바랍니다.매일 피곤한 이유를 찾기 전에: 단순한 '피로'와 '만성 피로'의 차이누구나 바쁜 일상을 살다 보면 피곤할 수 있습니다. 하지만 피로가 6개월 이상 지속되거나, 일상생활에 지장을 줄 정도로 무기력하다면 '만성 피로증후군'을 의심해야 합니다. (출처: 대한의학회)이 글은 단순한 .. 카테고리 없음 2025. 5. 10.