독서로 뇌를 춤추게 하라1

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  노후에도 뇌를 젊게! 글쓰기와 독서의 힘 노후에도 뇌를 젊게! 글쓰기와 독서의 힘뇌를 젊게 유지하는 비결, 생각보다 가까이 있다"나이 들수록 깜빡깜빡한다", "예전처럼 머리가 잘 안 돌아간다"라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 실제로 나이가 들수록 뇌의 기능은 점차 저하되지만, 이런 변화를 늦추는 방법이 있습니다. 바로 글쓰기와 독서입니다. 뇌를 자극하는 이 두 가지 활동은 단순한 취미를 넘어, 노후의 삶의 질을 결정짓는 핵심 습관으로 떠오르고 있습니다.글쓰기와 독서가 뇌에 미치는 긍정적인 영향1. 인지 기능 저하를 늦춘다미국 시카고 러시대학교 메디컬센터의 연구에 따르면, 정기적으로 글을 쓰거나 책을 읽는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 인지 기능 저하 속도가 평균 32% 느리다고 밝혀졌습니다. 글을 쓴다는 것은 단순한 기록이 아니라, 생각.. 카테고리 없음 2025. 5. 25.