갑작스러운 우울감1

• 

  갑작스러운 무기력감 단순한 피로 아닙니다 갑작스러운 무기력감, 단순한 피로 아닙니다“별일 한 것도 없는데 왜 이렇게 지치지?”가끔 이런 생각이 드셨다면 그냥 지나치지 마세요. 갑작스러운 피로감이나 무기력감은 단순한 피곤함을 넘어서 우울감이나 심리적·신체적 문제의 신호일 수 있습니다. 오늘은 '잠깐 쉬면 괜찮겠지'라는 생각으로 넘기기 쉬운 갑작스러운 피로의 정체와 대처법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.일시적인 피로 vs. 지속되는 무기력감많은 분들이 피로를 경험하지만, 모든 피로가 같지는 않습니다. 단순 피로는 과로, 수면 부족, 스트레스 등으로 생기며 보통 충분한 휴식으로 회복됩니다. 반면, 갑작스러운 무기력감은 다음과 같은 특징을 가집니다:특별한 이유 없이 시작됨수면이나 휴식으로도 회복되지 않음기분 변화, 의욕 저하 등 정신적 증상 동반반복.. 카테고리 없음 2025. 5. 10.